Chrisse 10/KW35

[Christian Volk]

KW 35/2010: Comeback

Was/Wie habt ihr letzte Woche trainiert?

Mo -
Di -
Mi -
Do -
Fr -

Wochen-/Jahreskilometer?

16 / 331
Wkm=16.7 (TEn: 2, 1:26h)

Seid ihr zufrieden mit dem Ablauf und der Entwicklung?

Laufen fühlt sich im Moment noch ganz schön kacke an und Muskelkater nach
11k ist auch krass.
Aber hey! Ich bin wieder da!! :-)

Was sind Eure nächsten sportlichen Ziele?

- Wieder regelmäßig laufen und Tempodrom machen
- Oktober Marathon in 3:xx h in Oldenburg (*seufz*)
- Bremen Halbmarathon als Kandykid? Mal schauen.
- Gewicht reduzieren

Wie lange lauft ihr schon bzw. was sind eure aktuellen Bestzeiten?

HM 1:37h

[Seb@stian Hane!t]

Post by Christian Volk
Laufen fühlt sich im Moment noch ganz schön kacke an und Muskelkater nach
11k ist auch krass.
Aber hey! Ich bin wieder da!! :-)

... und *das* ist unersetzlich!

Post by Christian Volk

Was sind Eure nächsten sportlichen Ziele?

- Wieder regelmäßig laufen und Tempodrom machen

[x] dafür

Post by Christian Volk
- Oktober Marathon in 3:xx h in Oldenburg (*seufz*)

[x] dagegen

Post by Christian Volk
- Bremen Halbmarathon als Kandykid? Mal schauen.

[x] dafür

Post by Christian Volk
- Gewicht reduzieren

[x] dafür

Grüße
Seb-"der M ist einfach nicht sinnvoll, Gesundheit geht vor!"-astian

[H@ns Bierinqer]

Post by Christian Volk
Laufen fühlt sich im Moment noch ganz schön kacke an und Muskelkater nach
11k ist auch krass.
Aber hey! Ich bin wieder da!! :-)

*freu*

Super, dass es wieder vorwärts geht!