K@tja Vo!!and
2010-09-20 17:57:44 UTC
N'Abend!
Ach das ist doch alles ein Mist mit dem Laufen *schimpf*
KW 37/2010: (12,4) erkältet
Di - [1]
Mi - 6,0km [2]
Do - 6,4km [2]
Fr - [3]
Sa - [3]
So - [3]
[1] erkältet :-(
[2] walk&run weil eigentlich noch [1]
[3] brav sein und schonen, weil ja [1] *hmpf*
Ade 1:59 :-(
- HM sub2h (Spleen nach Würzburg ;-))
- M in HH 2011 :-O
26.09.10 Erdinger Stadtlauf (10km)
10.10.10 HM beim München Marathon
5,0k: 00:27:11 (01.10.2006)
6,75k: 00:33:51 (24.07.2008)
10,0k: 00:55:56 (25.06.2006)
HM : 02:02:29 (16.05.2010)
Viele Grüße
Katja
Ach das ist doch alles ein Mist mit dem Laufen *schimpf*
KW 37/2010: (12,4) erkältet
Was/Wie habt ihr letzte Woche trainiert?
Mo - [1]Di - [1]
Mi - 6,0km [2]
Do - 6,4km [2]
Fr - [3]
Sa - [3]
So - [3]
[1] erkältet :-(
[2] walk&run weil eigentlich noch [1]
[3] brav sein und schonen, weil ja [1] *hmpf*
Wochen-/Jahreskilometer?
12 / 821Seid ihr zufrieden mit dem Ablauf und der Entwicklung?
tja, das sollte Woche 3/6 in der HM Vorbereitung sein. Und: nix war.Ade 1:59 :-(
Was sind Eure nächsten sportlichen Ziele?
- 10k sub 55- HM sub2h (Spleen nach Würzburg ;-))
- M in HH 2011 :-O
26.09.10 Erdinger Stadtlauf (10km)
10.10.10 HM beim München Marathon
Wie lange lauft ihr schon bzw. was sind eure aktuellen Bestzeiten?
seit 05.11.2005, vorher nur jogging ;-)5,0k: 00:27:11 (01.10.2006)
6,75k: 00:33:51 (24.07.2008)
10,0k: 00:55:56 (25.06.2006)
HM : 02:02:29 (16.05.2010)
Viele Grüße
Katja