Udo W|tt
2010-09-27 20:45:57 UTC
High zusammn ...
Di - nix
Mi - Lb0.5 10km 1:13:31 [1] (@7:21)
Do - nix
Fr - nix
Sa - nix [2]
So - nix, wegen immer noch [2]
[1] Ein Nachmittag mit mehr Zeit ... 8000 m @ 7:30, 1000 @ 6:00 und
1.000 @ 7:30 ... war gut ... :-)
[2] seit vielen Monaten mal wieder Herzrhythmusstörungen
Wkm=10 (TEn: 1, 1:13h)
http://www.drsl.de/?werist=Udo_Witt
Gruß in die Runde
U-"immer noch klasse"-do
Was/Wie habt ihr letzte Woche trainiert?
Mo - nixDi - nix
Mi - Lb0.5 10km 1:13:31 [1] (@7:21)
Do - nix
Fr - nix
Sa - nix [2]
So - nix, wegen immer noch [2]
[1] Ein Nachmittag mit mehr Zeit ... 8000 m @ 7:30, 1000 @ 6:00 und
1.000 @ 7:30 ... war gut ... :-)
[2] seit vielen Monaten mal wieder Herzrhythmusstörungen
Wochen-/Jahreskilometer?
10 / 46Wkm=10 (TEn: 1, 1:13h)
Was sind Eure nächsten sportlichen Ziele?
Laufen ... ;-)Wie lange lauft ihr schon bzw. was sind eure aktuellen Bestzeiten?
16.05.2003http://www.drsl.de/?werist=Udo_Witt
Gruß in die Runde
U-"immer noch klasse"-do