Christian Volk
2010-11-01 10:15:22 UTC
Hallo ihr Läufer!
Leider gibts nichts gutes von mir zu lesen.
Di -
Mi -
Do -
Fr -
Sa [CT] 1:00 Siebenmeilenstiefel
Wkm=4 (TEn: 1, 0:24h)
[CT] (TEn: 1, 1:00h)
Gesamt (TEn: 2, 1:24h)
Der nicht gelaufene Marathon frustriert mich.
M 3:59h
Leider gibts nichts gutes von mir zu lesen.
Was/Wie habt ihr letzte Woche trainiert?
Mo -Di -
Mi -
Do -
Fr -
Sa [CT] 1:00 Siebenmeilenstiefel
Wochen-/Jahreskilometer?
4 / 439Wkm=4 (TEn: 1, 0:24h)
[CT] (TEn: 1, 1:00h)
Gesamt (TEn: 2, 1:24h)
Seid ihr zufrieden mit dem Ablauf und der Entwicklung?
:-(Was sind Eure nächsten sportlichen Ziele?
Ziellos und lustlos.Der nicht gelaufene Marathon frustriert mich.
Wie lange lauft ihr schon bzw. was sind eure aktuellen Bestzeiten?
HM 1:37hM 3:59h