Discussion:
Georg KW 46/2010
(zu alt für eine Antwort)
w***@wabro.de
2010-11-28 17:30:57 UTC
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N'aamd zusammen!

KW 47/2010: Aller (Wieder-)anfang ist schwer...
Was/Wie habt ihr letzte Woche trainiert?
Mo - 3 km und schon wieder am Stück, Boah!
Di - Kraft, Sauna
Mi - nix, Halsschmerzen :-(
Do - Yoga, Sauna
Fr - nix
Sa - Gartenarbeit :-)
So - 5 k in 36:25
Wochen-/Jahreskilometer?
8 / 65
Seid ihr zufrieden mit dem Ablauf und der Entwicklung?
Es muss sich erst einmal wieder was entwickeln!
Was sind Eure nächsten sportlichen Ziele?
Wieder regelmßig in allen Disziplinen trainieren.
Wie lange lauft ihr schon bzw. was sind eure aktuellen Bestzeiten?
Ach Gott, hab' ich wohl vergessen...

Schönen Restsonntag noch!

Ciao

Georg
--
GRR#36 RRR#756 <BR>
http://www.wabro.de <BR>
http://www.wteo-wesel.org <BR>
Ingo Re6eker
2010-12-01 08:18:55 UTC
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Post by w***@wabro.de
N'aamd zusammen!
Tach!
Post by w***@wabro.de
Wochen-/Jahreskilometer?
8 / 65
Der Schorsch wieder auf der Piste! Das ich das noch erleben darf ;-).

Ciao
In-Klasse!-go
w***@wabro.de
2010-12-01 17:47:02 UTC
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Mein Mentor! Hallo Ingo,
Post by Ingo Re6eker
Der Schorsch wieder auf der Piste! Das ich das noch erleben darf ;-).
ja, ich hoffe, ich gewinne den Kmapf gegen den Schweinehund! Wenn man so
lange nix getan hat, ist das ja alles wieder so eine Quälerei und dann
noch dieses Traumwetter, da braucht es schon Überwindung.
Post by Ingo Re6eker
In-Klasse!-go
Ja, ich freue mich auch und hoffe, so langsam wieder in ein regelmäßiges
Training zu kommen, wenn man mein Rumgeschleiche so nennen kann :-)

Schöne Grüße an Frau Cordi!

Ciao
Georg
Ingo Re6eker
2010-12-02 06:29:02 UTC
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Post by w***@wabro.de
Mein Mentor! Hallo Ingo,
*rotwerd*
Post by w***@wabro.de
Post by Ingo Re6eker
Der Schorsch wieder auf der Piste! Das ich das noch erleben darf ;-).
ja, ich hoffe, ich gewinne den Kmapf gegen den Schweinehund! Wenn man so
lange nix getan hat, ist das ja alles wieder so eine Quälerei und dann
noch dieses Traumwetter, da braucht es schon Überwindung.
Wem sagst du das, ohne Lauftreff wäre ich gestern abend bei -7 Grad
nicht zwingend vor die Tür gegangen.
Post by w***@wabro.de
Ja, ich freue mich auch und hoffe, so langsam wieder in ein regelmäßiges
Training zu kommen, wenn man mein Rumgeschleiche so nennen kann :-)
Zur Motivation hast du ja ein neues Gadget. Ausserdem was heisst hier
"Rumgeschleiche", Tempo kommt von alleine und wenn nicht, dann versucht
man halt das "Rumgeschleiche" auf eine grössere Distanz auszuweiten.
Post by w***@wabro.de
Schöne Grüße an Frau Cordi!
Grüsse auch an Silvia, die dich wie das kmspiel vermuten lässt begleitet
hat?!

Ciao
In-packt jetzt mal seine letzten beiden Wochen hier in drslt rein-go
w***@wabro.de
2010-12-03 20:53:57 UTC
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Hi Ingo,
Post by Ingo Re6eker
Wem sagst du das, ohne Lauftreff wäre ich gestern abend bei -7 Grad
nicht zwingend vor die Tür gegangen.
Als ich dann heute um 20 Uhr endlich Feierabend machen konnte, habe ich
mich nicht mehr aufraffen können, noch eine Runde zu schlindern. Naja,
morgen bei Tageslicht, dann!
Post by Ingo Re6eker
Ausserdem was heisst hier
"Rumgeschleiche", Tempo kommt von alleine und wenn nicht, dann versucht
man halt das "Rumgeschleiche" auf eine grössere Distanz auszuweiten.
Ja, hast schon recht, braucht halt alles wieder seine Zeit. Ich bin nur
so ungeduldig... :-)
Post by Ingo Re6eker
Grüsse auch an Silvia, die dich wie das kmspiel vermuten lässt begleitet
hat?!
Danke, richte ich gerne aus. Nö, sie hat mich nicht begleitet. Bei so
einem Wetter, also kalt oder nass, bekomme ich sie nicht nach draußen,
auf die Piste. Da geht sie dann lieber im Studio aufs Band. Ist nach wie
vor nix für mich. Ich brauche frische Luft und eine Landschaft, die an
mir vorbeizieht und belohne mich dann anschließend mit der Sauna im
Studio :-) Auf dem Band sterbe ich nach einem km vor Langeweile, da
helfen auch die TVs vorm Band im Studio absolut nix.
Post by Ingo Re6eker
In-packt jetzt mal seine letzten beiden Wochen hier in drslt rein-go
Fein! Wie ich sehe, hast Du eine... mhm... sagen wir, gewisse Tendenz
zum Streaking entwickelt :-)

Ciao

Schorsch
--
GRR#36 RRR#756
http://www.wabro.de
http://www.wteo-wesel.org
Ingo Re6eker
2010-12-04 07:54:06 UTC
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***@wabro.de schrieb:

Moin,
Post by w***@wabro.de
Als ich dann heute um 20 Uhr endlich Feierabend machen konnte, habe ich
mich nicht mehr aufraffen können, noch eine Runde zu schlindern. Naja,
morgen bei Tageslicht, dann!
Ist entschuldigt ;-).
Post by w***@wabro.de
Danke, richte ich gerne aus. Nö, sie hat mich nicht begleitet. Bei so
einem Wetter, also kalt oder nass, bekomme ich sie nicht nach draußen,
auf die Piste. Da geht sie dann lieber im Studio aufs Band. Ist nach wie
vor nix für mich. Ich brauche frische Luft und eine Landschaft, die an
mir vorbeizieht und belohne mich dann anschließend mit der Sauna im
Studio :-) Auf dem Band sterbe ich nach einem km vor Langeweile, da
helfen auch die TVs vorm Band im Studio absolut nix.
Geht mir absolut genauso, ich habe hier seit 5 Jahren ein Laufband im
Schlafzimmer stehen, darauf bin ich keine 200km gelaufen. Einzigst
erwähnenswerter Lauf war IIRC ein 28er als es draussen stürmte und
hagelte. Aber selbst der Blick aus dem Fenster und die auf dem TV
laufenden Blues Brothers konnten mir nicht so recht Spass machen.
Post by w***@wabro.de
Post by Ingo Re6eker
In-packt jetzt mal seine letzten beiden Wochen hier in drslt rein-go
Fein! Wie ich sehe, hast Du eine... mhm... sagen wir, gewisse Tendenz
zum Streaking entwickelt :-)
Jepp, es tut meinem Bein gut und die müssige Frage ob ich laufen soll
oder nicht erübrigt sich. Unterwegs wird dann entscheiden ob es 2-3km
oder mehr werden.

Ciao
In-weil einfach, einfach einfach sein kann, wenn es ...-go

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