K@tja Vo!!and
2010-10-17 18:54:25 UTC
N'Aaaabend!
KW 41/2010: (5,0)
Di -
Mi - 5,0km [1]
Do - [2]
Fr -
Sa - [3]
So -
[1] schlurfige ReKom-Runde
[2] BlackRoll & schwimmen
[3] schwimmen fürs Sportabzeichen
- HM sub2h (Spleen nach Würzburg ;-)) [x] done
- M in HH 2011 :-O
10.10.10 HM beim München Marathon [x] done
5,0k: 00:27:11 (01.10.2006)
6,75k: 00:33:51 (24.07.2008)
10,0k: 00:53:30 (26.09.2010)
HM : 01:58:52 (10.10.2010) *tataaaaaaaaaaaaa*
Viele Grüße
Katja
KW 41/2010: (5,0)
Was/Wie habt ihr letzte Woche trainiert?
Mo -Di -
Mi - 5,0km [1]
Do - [2]
Fr -
Sa - [3]
So -
[1] schlurfige ReKom-Runde
[2] BlackRoll & schwimmen
[3] schwimmen fürs Sportabzeichen
Wochen-/Jahreskilometer?
5 / 931Seid ihr zufrieden mit dem Ablauf und der Entwicklung?
ja passt schon, Laufpause tut auch mal gut :-)Was sind Eure nächsten sportlichen Ziele?
- 1.Triathlon (verschoben auf nächstes Jahr)- HM sub2h (Spleen nach Würzburg ;-)) [x] done
- M in HH 2011 :-O
10.10.10 HM beim München Marathon [x] done
Wie lange lauft ihr schon bzw. was sind eure aktuellen Bestzeiten?
seit 05.11.2005, vorher nur jogging ;-)5,0k: 00:27:11 (01.10.2006)
6,75k: 00:33:51 (24.07.2008)
10,0k: 00:53:30 (26.09.2010)
HM : 01:58:52 (10.10.2010) *tataaaaaaaaaaaaa*
Viele Grüße
Katja